Спорт вреден: 1 заблуждение
Эта интересная тема связана с множеством заблуждений, многие из которых приводят даже к трагедиям. В том числе и к массовым. Почему спорт вреден, вы узнаете из данной статьи, основанной на логике и научных данных.
В отношении спорта очень важное заблуждение связано с путаницей спорта и физической культуры. Физкультура имеет более широкий смысл и ошибочно включает в себя и спорт. Но необходимо различать такие понятия, так как именно в спорте его важным критерием является соревновательность.
В физической культуре же соревновательность не является важным условием. Физкультура – это комплекс ценностей и мероприятий, направленных на гармоничное умственное и физическое развитие человека.
То есть это могут быть обычная утренняя зарядка, школьные перемены через каждые 45 минут, рекомендованная просто физическая активность в виде ходьбы на свежем воздухе и т.д. А в спорте соревновательность мотивирует человека делать что-то лучше других. Быстрее бегать, выше прыгать, дальше метать и т.д.
Спорт вреден: 2 заблуждение
И вот с этой соревновательностью связано 2 заблуждение. Потому что соревновательность воспринимают как важную составляющую эффективности. Ведь она мотивирует. Да, соревновательность мотивирует и делает полезной, например, конкуренцию в бизнесе.
Но в спорте эта эффективность направлена не на пользу обществу и самому организму. Если какая-либо компания будет делать автомобили более качественными, то это полезно людям. А вот если какой-то спортсмен прыгнет выше всех, то он принесёт лишь славу себе, стране или какому-то спортивному клубу, тренеру и т.д.
Но от этой славы, если абстрагироваться от денежных премий, нет никакой пользы обществу. Это же не более качественные автомобили, утюги или жилые дома. Спортивные рекорды – это просто новая планка возможностей человеческого организма.
И эти возможности у спортсменов реализуются уже в экстремальных условиях тяжёлых физических нагрузок. Если рассматривать именно такие виды спорта, связанные с физической активностью. Поэтому физический спорт вреден для здоровья.
Экстремальные нагрузки уже логически не могут быть полезны для организма. Потому что физиология хронического стресса изнашивает организм, не предназначенный для постоянных нагрузок. Ресурсы, нужные для редких экстремальных ситуаций, истощаются. Это аналогичная ситуация, как с экстремальностью моржевания, читайте по этой ссылке: https://biopravda.ru/vred-morzhevaniya/.
Поскольку возможности человеческого организма стандартны, то в большом спорте в настоящее время вся состязательность крутится вокруг долей секунды. То есть человек ради того, чтобы делать что-то немного лучше других, подвергает свой организм экстремальным нагрузкам.
И не только. В настоящее время спорт является полигоном для испытания новых фармпрепаратов. Повышающих возможности организма. Сами такие препараты могут быть полезны в некоторых сферах деятельности: в космонавтике, спасательных операциях и т.д.
Но использование их в спорте извращает смысл физической культуры. Думаю, многие согласятся, что им интереснее наблюдать состязательность именно спортсменов, а не научной продвинутости стоящих за ними фармкомпаний.
Детский спорт
Спорт, связанный с физической активностью, может быть полезен лишь в детском возрасте. Когда организм развивается, и соревновательность со сверстниками позволяет более эффективно усваивать полезные психомоторные навыки.
Например, ребёнку важно научиться правильно падать, чтобы снизить риск травматизма. А усвоенная техника бега или приёмов рукопашного боя будет идти на пользу. Потому что в детских спортивных секциях тренировки позволяют как раз раскрыть потенциал развивающегося организма.
И закрепить полученные двигательные рефлексы на всю оставшуюся жизнь. То есть соревновательность в детском спорте как раз имеет смысл для самого организма. И несёт пользу для здоровья.
А вот соревновательность во взрослом спорте имеет смысл лишь для шоу и соответственно спортивного бизнеса. Для взрослого организма спорт вреден. Потому что прекративший своё физиологическое развитие организм уже не имеет гибкого запаса прочности молодых и начинает расходовать резервы.
Спорт вреден: 3 заблуждение
Люди в возрасте при интенсивных тренировках часто начинают жаловаться на здоровье: появившиеся боли в пояснице, суставах и т.д. После прекращения сильных физических нагрузок, если человек в своём заблуждении не упорствовал, болевые ощущения могут прекратиться.
Что это за заблуждение? Это ошибочное представление, что боли, например, в спине появляются из-за нетренированности. И что, если продолжить тренировки, потом болевые ощущения пропадут.
На самом деле, не пропадут, а даже усилятся и приведут, в итоге, например, к грыже межпозвоночного диска. А в худшем случае, даже к инвалидности, если придётся делать операцию. Почему так происходит? Потому что организм в возрасте не успевает восстанавливаться.
У него значительно снижены восстановительные возможности, если сравнить с молодым организмом. Избыточные нагрузки в суставах повреждают хрящи в межсуставных поверхностях, а эти хрящи являются слабым местом. Потому что очень медленно регенерируют. Поэтому спорт вреден в возрасте, когда эта регенерация не поспевает за интенсивными тренировками.
Представьте, «зожник» в возрасте начал интенсивно заниматься спортом вместе с остальными спортсменами. Если в секциях нет никакого индивидуального подхода, то «зожник» будет просто повторять движения за всеми молодыми.
И когда последние восстанавливаются без проблем и посещают занятия, то у пожилого спортсмена начинает болеть то одно, то другое. Важно вовремя остановиться и понять, почему где-то появилась боль, что именно не успевает восстановиться.
И либо полностью прекратить занятия, либо значительно снизить нагрузки, что уже исключает какую-либо соревновательность. Важно отличать не слишком опасные боли в нетренированных мышцах от опасных болей в органах и суставах, в том числе и в позвоночнике.
Пропаганда спорта – это 4 заблуждение
Пропаганда спорта может иметь смысл лишь для развития самого спорта. Которому нужно появление новых спортсменов, вредящих своему здоровью ради славы Отечества, новых рекордов и т.д. Но для здоровья пропаганда спорта является самым трагичным заблуждением.
Потому что именно такое заблуждение буквально убивает людей. Например, в январе 2024 года в Гонконге прошёл традиционный марафон на дистанцию в 42 км. После его окончания 30-летний участник марафона умер в больнице. В которую его доставили из метро, когда он возвращался домой.
У другого бегуна также после соревнований остановилось сердце, но врачам удалось реанимировать спортсмена и вернуть его к жизни. В общем итоге этого злополучного марафона в больницу были госпитализированы почти 30 человек. А 842 спортсмена отделались ушибами и растяжениями.
И такие трагические последствия массовых соревнований просто обязаны быть. Если учесть всё описанное в данной статье. Всевозможные акции и «праздники спорта», завлекающие массу неподготовленных людей, смертельно опасны для народа.
Не будет никакой пользы для здоровья, если чиновникам нужна лишь отчётность о проведённых в массовом порядке спортивных мероприятиях. Никакой сварщик или инженер, не занимающийся систематически физической культурой, не получит какой-либо пользы для здоровья от участия в однажды устроенных «праздниках спорта».
Порочная практика пропаганды спорта должна быть прекращена. И заменена пропагандой несоревновательной физической культуры. Спорт вреден для здоровья взрослых людей. Но без прицела на рекорды полезен для развития детей при условии одобрения медкомиссией в каждом конкретном случае.
Если вам понравилась статья, нажмите 1 раз на 5-ю звездочку, с помощью значков соцсетей поделитесь с друзьями, а в комментариях напишите свои соображения.
Нажмите в шапке сайта на значок Telegram и подпишитесь на канал «Анатомия мышления», чтобы всегда быть в курсе при появлении новых статей на этом сайте.
