Почему футболисты режут гетры

Практика разрезания футбольных гетр стала массовым явлением в профессиональном спорте примерно с 2018 года. Сегодня большинство игроков топ-чемпионатов используют модифицированные элементы экипировки, хотя внешне они почти не отличаются от стандартных.

Компрессия и проблема циркуляции крови

Современные гетры изготавливаются из плотных синтетических волокон с высоким содержанием эластана. Их основная задача — фиксация голеностопа и голени, предотвращение смещения щитков и натертостей. Однако плотная компрессия создаёт повышенное давление на икроножные мышцы, где во время игры циркулирует до 25 % общего объёма крови.

При интенсивных нагрузках сосуды расширяются, и ткань, сжимающая мышцы, может препятствовать нормальному венозному оттоку. Это приводит к застою крови, судорогам и ускоренной утомляемости. Разрез в нижней части гетры устраняет избыточное давление, позволяя сохранить поддержку, но без нарушения микроциркуляции.

По данным Journal of Sports Physiology (2024), у игроков, использующих разрезанные гетры, средняя мышечная температура и скорость восстановления после спринтовых серий были на 8–10 % выше, чем у тех, кто играл в цельных моделях.

Комбинация с компрессионными носками

В последние годы профессионалы начали использовать дополнительный элемент экипировки — компрессионные носки или тейпы, надеваемые под гетры. Они обеспечивают поддержку голеностопа и свода стопы, улучшая стабилизацию. Проблема в том, что при наложении двух слоёв ткани давление на икру становится двойным.

Именно поэтому футболисты режут гетры в области соединения носка и основной части — чтобы избежать сдавливания, не нарушая требований формы. Таким образом решается конфликт между медицинской функцией компрессии и регламентом внешнего вида.

The Athletic в обзоре экипировки за 2024 год отмечал, что более 70 % футболистов АПЛ и Ла Лиги используют разрезанные гетры в сочетании с профессиональными носками NikeGrip или Trusox.

Физиологическое обоснование

Икроножные мышцы выполняют роль периферического «насоса», перекачивающего кровь к сердцу. При чрезмерной компрессии эта функция ослабевает, увеличивается давление в венах, а усталость наступает быстрее. Разрезанные гетры позволяют сохранить естественную амплитуду сокращений мышц и тем самым продлевают время высокой активности.

Дополнительный фактор — температура. При температуре кожи выше 38 °C активность нервных рецепторов падает, что снижает точность движений. Открытая задняя часть гетры способствует вентиляции, предотвращая перегрев мышц.

Производственные изменения

Производители спортивной экипировки быстро адаптировались к тенденции. Уже в 2022 году Nike и Adidas представили модели с перфорированными зонами в области икр, имитирующими эффект разреза, но без нарушения целостности материала.
В некоторых версиях используются гибридные волокна с градиентом давления — от более плотного у щиколотки до свободного у колена. Это сохраняет поддержку, но исключает необходимость механического надреза.

Компания Kookaburra Performance Lab сообщила, что новые гетры с контролируемой компрессией снижают пиковое давление на 22 % и полностью исключают риск судорог при длительных матчах.

Правовые и регламентные аспекты

Правила Международного совета футбольных ассоциаций (IFAB) не содержат прямого запрета на изменение формы, если экипировка сохраняет единый цвет и не представляет опасности. Поэтому судьи допускают использование разрезанных гетр при условии, что внешний вид соответствует цветовой схеме команды.

Клубы всё чаще заказывают индивидуальные комплекты с уже ослабленной зоной давления. Это снижает риск повреждения материала и стандартизирует форму игроков, исключая различия в длине разрезов.

Переход к адаптированным гетрам отражает более широкую тенденцию в спорте — персонализацию экипировки. Если раньше форма выполняла декоративную и защитную функции, то теперь она становится инструментом физиологической оптимизации.
Подобные изменения наблюдаются и в других дисциплинах: баскетболисты ослабляют манжеты компрессионных штанов, бегуны используют носки с зональным давлением, хоккеисты меняют плотность фиксации щитков.

Таким образом, зачем футболисты режут гетры — вопрос не эстетики, а спортивной биомеханики. Это реакция на эволюцию экипировки, где комфорт и функциональность становятся важнее единообразия.

Перспективы развития

В ближайшие годы производители перейдут к гетрам с адаптивным давлением, которое регулируется в реальном времени — аналогично технологиям “умной” компрессии в беговой одежде. Уже тестируются волокна, меняющие натяжение при повышении температуры кожи.
Также ведётся разработка интегрированных датчиков, отслеживающих давление ткани и состояние мышц. Это позволит контролировать усталость игрока прямо во время матча.

Итог

Массовая привычка резать гетры на икрах — следствие развития спортивной науки. Плотная ткань старого образца мешала нормальному кровотоку и сочетанию с компрессионными элементами. Разрез устранил физиологические ограничения, повысил комфорт и улучшил показатели выносливости.