Что такое пампинг
Если вы хоть раз занимались в тренажёрном зале, вы наверняка замечали, что после нескольких подходов мышцы становятся твёрже и визуально больше. Это и есть пампинг — кратковременное увеличение объёма мышц из-за прилива крови. Но пампинг это не просто «накачка ради эффекта в зеркале». Это физиологический процесс, который напрямую связан с кровообращением, обменом веществ и ростом…